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Julia Goebel

Julia Goebel ist Pädagogin, Mediatorin und Supervisorin. Sie ist die Gründerin von "gruppenidee" und unterstützt damit Organisationen und Einzelpersonen in ihren Handlungs- und Entscheidungsprozessen. Sie hat jahrelange Erfahrung mit Methoden und Ideen für das konstruktive Arbeiten, Leben und Lernen in Gruppen und Teams.

Kontakt

Julia Goebel können Sie in Freiburg erreichen
  • tel.: (0761) 1563141
  • mobil: (0176) 632 48 720
  • e-mail: info@gruppenidee.de
  • post: c/o Grünhof, Belfortstr. 52, 79098 Freiburg

Neue Wege gehen

Kurs "Stressmanagement"

Ihr Büro ist perfekt organisiert? Die Zeit ist effektiv genutzt, die Kosten bleiben gering, der Schreibtisch wirkt geordnet, doch Sie selbst sind überanstrengt? Das muss nicht so sein! Wenn der Druck von außen steigt und die persönlichen Ansprüche ebenso, dann leiden die meisten Menschen unter chronischem Stress. Nicht nur Motivation und Lebensfreude sind gefährdet, sondern auch die Gesundheit sowie familiäre und freundschaftliche Beziehungen leiden unter dauerhafter Belastung.

Ziele: In diesem Kurs lernen Sie ein Verfahren der individuellen Stress-Phrophylaxe kennen. Bringen Sie Ihr äußeres und inneres Management in eine Balance und nutzen Sie Ihre persönlichen Ressourcen der Stressbewältigung. Bitte beachten: Kurzfristige Tipps & Tricks sind nicht Inhalt des Kurses, da diese kaum zu einer nachhaltigen Stressentlastung führen. Natürlich können Sie sich gern in den Pausen mit anderen Teilnehmenden über ihre Erfahrungen mit Tipps & Tricks austauschen.

Aktuelle Termine:

Mo, 23.6. und 30.6.2014,  18.15 bis 21.30 Uhr (Volkshochschule Freiburg, Anmeldung: info@vhs-freiburg.de); noch Plätze frei

Mo, 5.5. und 12.5.2014, 18 bis 21.30 Uhr (Volkshochschule Kirchzarten, anmeldung@vhs-kirchzarten.de); noch Plätze frei

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